Tomat õpetab…

“We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them.” (Albert Einstein)

Kui ma oleksin õppimise kohta teadnud teismelisena seda, mida tean praegu, siis paljud asjad oleksid olnud teisiti. Paraku, nagu kõnekäänd ütleb, et “oleks” on paha poiss. Tegutsema peab nüüd ja praegu. Võtma arvesse mineviku kogemused ning liikuma edasi.

“Learning how to learn: powerful mental tools to help you master tough subjects” Kursus, mille valisin lootes leida võluvõtit, kuidas kergemini ja kiiremini asju õppida. Esimene nädal on läbi kuulatud ning mitut asja asusin koheselt praktiseerima.

Nüüd mõned märkmed loengutest:

  • Kahes mõtterežiimis pole võimalik korraga olla (Diffuse ja Focused)
  • Hajutatud mõtterežiimis vaatad asju laiemalt. Sobib uute lahenduskäikude leidmiseks.
  • Uue mõttemustri loomine toimub hajutatud režiimis
  • Kui sa tead, kuidas aju töötab, on lihtsam õppida
  • Ajul pole kaasa antud kasutusjuhendit
  • Ajule tuleb aega anda uue materjaliga harjumiseks.
  • Täpselt nagu jõusaalis treenid lihaseid, tuleb ka aju aeglaselt ning järjepidevalt treenida
  • Uue asja õppimiseks peab vahetama Focus ja Diffuse režiimi. See aitab asju paremini omandada.
  • Aju muutub magades. Täpselt nagu arvuti vajab uuendust sisseviimiseks restarti, vajab aju und.
  • Aju aitab teha keerukaid asju ning enamus neist toimub alateadvuses. Alateadvus mõjutab mõttetegevust, mälu ja motivatsiooni.
  • Harjutus “Pomodoro” ehk tomat, asjade edasilükkamise lõpetamiseks.
  • Kui me midagi teha ei taha, siis aktiveeritakse ajus need osad, mis on seotud valuga, seetõttu venitame.
  • Kui õppida uusi asju, siis on vaja luua seoseid igapäevaga.
  • Tehnika “spaced repetition” – korrata igapäev natukene ja vältida viimasel hetkel õppimist
  • Enne magama minekut materjali korrates, näed seda unes ning kinnistub paremini.
  • Ilma vähese uneta testi või eksami tegemine on nagu auto kütusepaaki suhkru lisamine. Kumbki ei tööta korralikult.
  • Unes aju “upub” ja vedelik ajab mürgid välja.”
  • Olles üleval toodab aju toksilisi aineid.
  • Working memory on nagu vilets tahvel, long-term memory on nagu ladu.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*